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Estilos de apego en edad adulta

Estilos de apego
Estilos de apego

La teoría del apego de John Bowlby hace referencia a los vínculos afectivos y emocionales que creamos con otras personas. Esto marcará la forma en la que entenderemos las relaciones interpersonales. ⠀

En los primeros meses de vida el apego se crea con las figuras que nos prestan atención y cuidados (que suelen ser madre(s) y/o padre(s) o tutores) y después con nuestras parejas, amistades o hijxs. ⠀

El estilo de apego que hayamos tenido en la infancia afecta indudablemente al estilo que tendremos en la adolescencia y en la edad adulta. Sin embargo, la buena noticia es que puede cambiar y modificarse. ⠀

En los años 60, la psicóloga Mary Ainsworth, define los siguientes estilos de apego, que en los años 80 se adaptan a la edad adulta: ⠀

Apego seguro: la figura de cuidados es sensible a las necesidades del bebé y las atiende, hay buena interacción. ⠀

Apego evitativo: Las necesidades del bebé no siempre son cubiertas, y hay poca interacción. ⠀

Apego ansioso: cuidados y atención intermitentes. A veces cubierta, y a veces no. ⠀

Apego desorganizado: caracterizado por haber una relación amenazante y hostil entre la figura de apego y el bebé. ⠀

Las definiciones que ves en la imagen hacen referencia a la edad adulta y en relación a la pareja. ⠀

¿Cuál dirías que es tu estilo de apego actualmente? ⠀

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