Dar el paso de pedir cita a un profesional de la psicología o la sexología no es fácil. Si bien es algo que debería estar totalmente normalizado a día de hoy, todavía no lo está por completo.

A grandes rasgos, es buena idea que te plantees pedir cita a un psicólogo/a o sexólogo/a en el momento en que notes que aquello que te preocupa no lo puedes solucionar por tu cuenta, que se te va de las manos y que te genera malestar.

De hecho, es bueno que no esperes mucho para acudir a tratar tus problemas, ya que normalmente cuanto más se tarda en dar el paso, más difícil resulta mejorar en pocas sesiones y más sufrimiento acumulado lleva la persona a sus espaldas.

En cada sesión trabajaremos recursos y pautas para avanzar en el problema que te preocupa, y mandaremos  ejercicios para hacer en casa.

Estos ejercicios son una de las cosas más importantes de la terapia, y requiere compromiso, constancia y dedicación para poder alcanzar los objetivos y lograr cambios reales y sostenibles en el tiempo.

Los cambios no se consiguen únicamente acudiendo a sesión, sino también aplicando lo que vemos fuera de consulta 🙂 

Las citas de terapia duran en torno a 55 minutos aproximadamente. 

Las tarifas para recibir terapia psicológica, sexual o de pareja, las puedes encontrar en esta página 🙂

Es normal que te plantees esta pregunta, ya que lo que querrás una vez dado el paso, será mejorar lo antes posible.

Sin embargo, no puedo garantizarte el número de sesiones que necesitarás, y menos sin conocerte, ya que depende de muchos factores: cuánto tiempo lleves "arrastrando" el problema, con qué herramientas y recursos personales cuentas, en qué momento vital estás, con qué frecuencia te puedes permitir tener sesiones… No obstante, cuando me comentes la problemática general que te trae a consulta, intentaré darte una media aproximada de las sesiones que he tenido con otras personas con la misma dificultad.

Lo que sí te puedo garantizar es que siempre voy a intentar que el proceso terapéutico no se alargue en el tiempo y sea lo más eficaz, rápido y eficiente posible. No hay ninguna intención de retenerte, ya que para mí no hay nada más gratificante que ver que un paciente ha alcanzado sus objetivos en terapia conmigo, pues es lo que mejor puede hablar de mi trabajo :).

En la primera cita, te explicaremos el funcionamiento de las sesiones junto con el marco general (confidencialidad, no juicio, seguridad...) y poco a poco te iremos haciendo preguntas para conocer mejor lo que te preocupa y lo que te trae a sesión. 

También estableceremos los objetivos del proceso y las primeras pautas siempre que sea posible. 

Es un formulario que recoge datos de forma confidencial acerca del motivo de consulta que tienes y tu disponibilidad, para poderte recomendar a la persona del equipo que mejor se adapte a tus necesidades 🙂

Tenemos un equipo súper unido, en el que todas compartimos mismos valores, enfoque terapéutico y forma de trabajar. Pinchando aquí puedes leer más sobre mis maravillosas compis.