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SEXÓLOGO EN MÁLAGA Y ONLINE, TERAPIA PSICOLÓGICA Y TERAPIA DE PAREJA

Realizo terapia psicológica, sexológica y de pareja, además de cursos y talleres y asesoramiento para resolver tus dudas.

Sexología, Psicología y Terapia de pareja en Málaga

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Ángela ✨ Psicóloga & Sexóloga


Cuando fomentamos la idea de que el amor es incond
Cuando fomentamos la idea de que el amor es incondicional, sin darnos cuenta, estamos fomentando entre otras cosas algo muy peligroso, que es la ausencia de límites. Algo que a mí me pone los pelos de punta 🚧

Si el amor debe ser incondicional, eso significa que tengo que estar ahí sin condiciones, y eso, ¿dónde deja mi autocuidado, mis necesidades y mis deseos? ¿dónde deja mi presencia como sujeto activo dentro de la relación? Es fácil acabar cayendo en un limbo en el que como “se da sin esperar nada a cambio” me acabe frustrando, y formando parte de una relación asimétrica. 

Entiendo que muchas veces se habla de amor incondicional para referirnos a que “estoy ahí para ti” o a que se tiene un vínculo muy potente con la otra persona, pero me parece peligroso normalizar algo cuya base está tan unida a los mitos del amor romántico.🫀

También es verdad, que hay muchos tipos de amor o de vínculo. Yo me pregunto si tal vez el único amor incondicional que se deba tener sea el que se siente hacia unx mismx. Aunque me suena un poco Mr. Wonderful, la verdad…

👀¿Qué opináis vosotrxs?

#amorincondicional #amor #pareja #relaciones #terapiadepareja #limites #autocuidado #psicologia #dependenciaemocional

Es duro pero muchas personas se obligan a tener re
Es duro pero muchas personas se obligan a tener relaciones s3xuales con sus parejas por cumplir, ya que de lo contrario “nunca tienen ganas” así que consideran que la única opción viable es mentalizarse de esa actividad como si fuese una tarea más para hacer en su día a día 🗓️. ⠀
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Esto es contraproducente si queremos conseguir que mejoren los niveles de deseo s3xual de esa persona, ya que cuando tienes relaciones que no son movidas por el deseo, el s3xo empieza a coger otros tintes, otras connotaciones que se alejan de lo erótic0 y de lo apetitivo y se va asociando más a lo obligatorio y aversivo 💥. ⠀
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Y así, se crea un bucle: me obligo porque no me apetece -> no me apetece porque me obligo. 🙅🏻‍♀️⠀
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Una cosa distinta es lo que hemos hablado otras veces de planificar momentos de intimidad en pareja, citas, o simplemente reservarse tiempo para el placer ✨⠀
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Pero el ir marcando los días en el calendario para ver cuánto tiempo ha pasado desde la última vez, y pensar “uf, ya debería ir tocando de nuevo, que si no se va a quejar, o me esperan caras largas, discusiones…” definitivamente no te acerca a tener una buena relación con tu s3xualidad ni a que aumente el deseo o la frecuencia de los encuentros. ⠀
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#sexologia #pareja #deseo #saludsexual #educacionsexual #psicologia #terapia #terapiasexual #psicoterapia #intimidad

🎉 SORTEOOOO 🎉⠀
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💌 De este súper cal

🎉 SORTEOOOO 🎉⠀
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💌 De este súper calendario de San Valentín de @easytoys.es para que lo disfrutéis, ya sea a solas o en pareja, descubriendo y disfrutando de cada sorpresita que contiene en su interior 😏.⠀
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Reglas para participar en el sorteo:⠀
❣️Deja un comentario diciendo cómo vas a pasar San Valentín (una cita contigo mismx o ratitos de autocuidado también cuentan como plan ehh no todo tiene que ser en pareja) ⠀
 ❣️Etiqueta a 2 amigxs (cuantos más comentarios, más posibilidades de ganar)⠀
❣️ Da like a la publicación⠀
❣️Seguirme a mí y a @easytoys.es ⠀
❣️Opcional: comparte la publicación en stories para que pueda llegar a más personas :)⠀
❣️El sorteo dura una semana, hasta el 9 de febrero ⠀
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💸Además con el código ANGELA15 tenéis 15€ de descuento en compras superiores a 75€ por si queréis aumentar la colección de juguetes eróticos, que eso nunca está de más ⠀
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Mucha suerteee ✨⠀
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#partner #colaboracion #SoyEasyToys #EducacionSexual #AmorySexualidad #saludsexual #autoconocimiento #sexologia

Hoy os dejo un post sobre asertividad s3xual, que
Hoy os dejo un post sobre asertividad s3xual, que me parece fundamental para una buena comunicación en este ámbito ✨⠀
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#asertividad #asertividadsexual #autoestima #sexologia #saludsexual #educacionsexual #psicologia #pareja #comunicacion

Me gusta hablar de motivadores sexuales (o inducto
Me gusta hablar de motivadores sexuales (o inductores) porque creo que con el nombre ya se capta muy bien la idea, y es considerar todo aquello que te motiva a tener un encuentro erótico (a solas o en compañía), principalmente yo los utilizo con dos finalidades: ⠀
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➡️Por un lado, trabajar el autoconocimiento erótico (¿en este momento de mi vida que situaciones, conductas, actitudes, contextos, ambientes…me motivan a tener sexo?)⠀
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➡️Por otro lado para trabajar el deseo sexual en caso de que sea necesario, tirando de todas esas variables que mencionaba anteriormente para potenciarlas a tu favor y que así el deseo sexual fluya de una manera más natural y espontánea. ⠀
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Evidentemente, tenemos que potenciar de una forma más “artificial” dichos motivadores porque seguramente en el momento actual no estén muy presentes, pero si damos con la tecla de cuáles son y conseguimos potenciarlos, es una buena forma de potenciar el deseo.⠀
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Algunos ejemplos de motivadores pueden ser…⠀
▪️Tener tiempo para mí⠀
▪️Pasar tiempo de calidad en pareja⠀
▪️Reírme con mi pareja y sentir complicidad⠀
▪️Sentirme cómodx con mi cuerpo⠀
▪️Contar con un espacio de intimidad y tranquilidad⠀
▪️Hablar sobre sexo⠀
▪️Darme un baño relajante y recrearme⠀
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Y así un sinfín de opciones, ya que cada persona es un mundo. También hay que tener en cuenta que no siempre nos van a servir los mismos motivadores, estos irán cambiando y fluctuando en función del momento vital en el que nos encontremos 💫 ⠀
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👀Y tú, ¿dirías que conoces los tuyos?⠀
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#motivadoressexuales #sexologia #saludsexual #inteligenciasexual #educacionsexual #deseosexual #pareja #terapiasexual #terapiadepareja #psicologia #autoconocimiento

El “stealthing” es una forma de abuso sexual q
El “stealthing” es una forma de abuso sexual que consiste en quitarse el preservativo en mitad de una relación sexual, evidentemente de forma no consensuada.⠀
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No sé hasta qué punto utilizar esta palabra para definirlo es realmente útil, porque podemos correr el riesgo de camuflar o difuminar lo que realmente es: una forma de violar el acuerdo que tenías de utilizar preservativo con la persona con la que te estás acostando. ⠀
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Cuando esto sucede puede existir un riesgo de embarazo, de contraer ITS, pero también de un buen trauma. ⠀
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Como siempre digo, creo que la información es poder. Y me parece importante que no abordemos este tipo de casos con humor o como si fuese una forma de picardía o una “travesura” porque es algo realmente serio. Es abuso, ya sea en el contexto de la pareja o de una relación esporádica. ⠀
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Este tema se explora en profundidad en la serie “I May Destroy You”, por lo que si os interesa y estáis preparadxs para este trigger warning os la recomiendo mucho. A mí me costó bastante digerirla pero me pareció muy buena. ⠀
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#stealthing #abusosexual #abuso #educacionsexual #saludsexual #imaydestroyyou #consentimiento #trauma #psicologia

Estoy muy contenta de presentaros esta charla-tall
Estoy muy contenta de presentaros esta charla-taller en diferido en el que os explico durante alrededor de una hora de duración distintos conceptos relacionados con la autoestima sexual, para luego complementarlos con una serie de ejercicios prácticos, algunos más enfocados a la reflexión y otros más a experimentarlos de manera vivencial ✨. ⠀
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El contenido es el siguiente:⠀
▪️¿Qué es la autoestima sexual?⠀
▪️¿Qué es la autoaceptación sexual?
▪️¿Qué provoca una baja autoestima sexual?⠀
▪️¿Qué sucede cuando tenemos una baja autoestima sexual?⠀
▪️¿Qué consecuencias puede tener?
▪️¿Cómo saber si tengo una baja Autoestima sexual?⠀
▪️¿Cómo puedo subir mi autoestima sexual?⠀
▪️Ejercicios⠀
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Hasta el día de reyes (6 de enero) se encuentra rebajado en la web (de 27,50€ está a 20€) por si queréis autoregalároslo o regalárselo a alguien 💜 para acceder podéis encontrar el link en mi bio (hay un enlace con todos los enlaces relevantes, pues ahí jaja) ⠀
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Cualquier duda aquí estoy 🥰⠀
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#autoestimasexual #autoconocimiento #curso #taller #formacion #talleronline #tallersexologia #tallerautoestima #psicologia #saludsexual #educacionsexual #pareja

Vamos a partir de la base de que la virginidad es
Vamos a partir de la base de que la virginidad es un constructo social que no me gusta nada, porque parece que en lugar de estar iniciando una serie de experiencias nuevas que pueden hacerte crecer y “ganar” en placer y autoconocimiento, estás perdiendo algo de ti 🤷🏻‍♀️. ⠀
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Pero por si no fuera suficiente con eso, me encuentro con muchas personas en consulta que refieren que para ellas el momento de tener los primeros encuentros s3xuales con otras personas han sido vividos desde la presión absoluta, por tenerse que exponer socialmente a comentarios como “¿todavía no lo has hecho?” “qué te pasa, que pareces asexual, espabila” (terrible connotación negativa hacia la asexualidad) o directamente se da por hecho que la persona es torpe a la hora de ligar o “estrecha” o que está empanada, es inmadura o whatever 😓 ⠀
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Esto da como resultado que o bien acabes mintiendo sobre este momento y acabes por decir que sí, que ya lo has hecho para que te dejen en paz de una vez, o que te veas con la presión de hacerlo ya, lo antes posible, como un trámite del que desprenderte cuanto antes porque de lo contrario la situación se vuelve cada vez más insostenible y con más consecuencias negativas de cara a tu autoestima y autoconcepto (“¿y si de verdad hay algo mal en mí?”).⠀
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No creo que las primeras veces tengan por qué tener necesariamente ninguna connotación especial, ni romántica ni de ningún tipo más allá de que sean consensuadas, consentidas y desde el deseo, pero sí que creo que vivir estos encuentros desde la presión, el miedo a no encajar, el rechazo o la sensación de estar quedándote atrás porque a partir de cierta edad si no has tenido s3xo con otras personas parece que estás rota o te pasa algo, es muy muy duro. ⠀
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Por supuesto habrá personas cuyas vivencias no hayan tenido nada que ver, que o bien les haya dado igual todo esto, o no hayan sentido presión ninguna, ni externa ni interna o que por sus creencias puedan darle otro significado a la "virginidad".⠀
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¿Qué pensáis de todo esto?👀⠀
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#virginidad #presion #saludsexual #educacionsexual #autocuidado #consentimiento #consenso #deseo #pareja #terapiasexual #terapiadepareja #psicologia #autoconocimiento


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