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Información curiosa e interesante sobre sexología, pareja y psicología escrita por mí

enero 13, 2021

¿Qué son las relaciones líquidas?

El sociólogo Zygmunt Bauman las define como relaciones interpersonales caracterizadas por la falta de solidez, y por una tendencia a ser cada vez más fugaces, superficiales y con menor compromiso, relaciones que se escurren entre los dedos y se acaban evaporando. Estas “relaciones” tan frágiles a menudo se basan en […]
enero 7, 2021

Sexo planificado vs. sexo espontáneo

🛋En terapia sexual, es frecuente que una parte consista en realizar actividades y ejercicios en casa. Dentro de esos ejercicios, se engloba en muchos casos, reservar tiempo para el crecimiento erótico en pareja, previamente planificado. 🙅🏻En ocasiones, puede generar rechazo esta recomendación, dado que tenemos muy aprendido eso de que […]
enero 7, 2021

No invalides tus emociones

A menudo escucho frases como…⠀⠀➡“Soy una exagerada” ⠀➡“Soy una intensa y por eso todo me afecta”⠀➡“Estoy haciendo drama” ⠀➡“Sé que no es para tanto” ⠀➡“Sé que es una tontería, pero me afecta…”⠀⠀🌱Cada vez que nos decimos algo así, estamos justificando que un suceso que puede ser considerado desde fuera como […]
diciembre 16, 2020

Guía para tener relaciones sexuales completas

Pues sí, la guía está vacía. Y eso es sencillamente porque lo completo será una cosa diferente para cada persona. ⠀⠀➡Normalmente cuando se habla de “relaciones sexuales completas” se hace referencia a relaciones sexuales que incluyen coito. ⠀⠀➡¿Entonces qué ocurre si no tenemos penetración en un encuentro sexual? ¿Está incompleto? […]
diciembre 16, 2020

Cómo saber si tienes VIH

📣Hoy 1 de diciembre es el Día Mundial del SIDA, y quiero recordar la importancia de hacerse la prueba de VIH si ha habido alguna práctica de riesgo, ya que solo así puedes conocer tu estado serológico (porque sí, todxs tenemos uno) y la única forma de saber si tienes […]
diciembre 16, 2020

Mitos del amor romántico en el cine

El otro día volví a ver después de muchos años el Diario de Noa y me quedé bastante impactada con algunas frases que aparecen en la película, como la que hoy os traigo por aquí en esta sección de mitos del amor romántico en el cine.⠀⠀💖 He de decir que […]
diciembre 16, 2020

La autodisciplina también es autocuidado

La autodisciplina es una palabra que así a priori suena como un poco fea. Pero es que autodisciplina no es lo mismo que autoexigencia. ⠀⠀➡Yo entiendo la autodisciplina como la capacidad de llevar a cabo esas “normas” que eliges seguir en tu día a día para llevar una vida más […]
diciembre 16, 2020

La tardanza en responder mensajes

“Voy a tardar unas horas en responder este mensaje que me interesa, de esa persona que me interesa, para que no parezca que estoy demasiado interesada y pendiente de esta persona, a ver qué se va a creer”. ⠀⠀WTF? ¿Por qué esa necesidad intentar aparentar desinterés o pasotismo, para generar, […]
diciembre 16, 2020

Los monstruos del sexo

Con motivo de Halloween he pensado en sacar estas viñetas hablando de los principales monstruos del sexo. ¿Cuáles son algunos de los monstruos o fantasmillas más comunes en el sexo? ⠀👻Ansiedad⠀🎃Miedo(s)⠀💀Inseguridad⠀👹Mala comunicación⠀ Ansiedad en el sexo: Si inicio un encuentro sexual desde un estado de ansiedad y nervios, es muy […]
diciembre 16, 2020

Cómo poner límites sanos

¿A qué nos referimos cuando hablamos de poner límites? hoy os cuento mi visión al respecto en este post, ya que es algo que se trabaja mucho en terapia.⠀Considero que si queremos construir unas relaciones saludables en las que no abandonemos nuestro autocuidado, es necesario tenerlos claros, aunque por supuesto […]