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Información curiosa e interesante sobre sexología, pareja y psicología escrita por mí

abril 8, 2021

¿Qué es una coordinadora de intimidad?

El papel de el/la coordinador/a de intimidad es encargarse de que los rodajes de películas y series sean un entorno seguro y respetuoso con las personas involucradas en las escenas de índole sexual. Se encarga también de coreografiar las escenas sexuales. Se pactan las escenas de sexo y el nivel […]
abril 8, 2021

4 docuseries sobre sexualidad de Netflix y Prime video

Hoy os traigo una recopilación de 4 docuseries sobre sexualidad que os recomiendo ver. 3 de ellas las podéis encontrar en Netflix y la otra en Amazon Prime Video. El sexo, en pocas palabras (Netflix) Miniserie documental de 5 episodios. Desde la biología de la atracción hasta la historia del […]
abril 8, 2021

Ponencia sobre salud sexual

En esta ponencia de 1:30 horas hablo sobre salud sexual desde una perspectiva sex positive. Explico las diferencias entre VIH y SIDA, los principales tipos de ITS, cómo reducir riesgos, de qué manera prevenir las infecciones y qué tipos de pruebas para diagnosticarlas existen.
marzo 15, 2021

Para llegar al orgasmo, no te obsesiones con él

🦋En esencia: Para llegar al orgasmo, no te obsesiones con él. A menudo llegan a consulta personas que tienen dificultades para alcanzar el orgasmo, y sienten una gran frustración por no poder lograrlo.⠀⠀💫Para esto es muy importante no “obsesionarse” con él, no preocuparse en exceso porque es algo que tiene […]
marzo 10, 2021

De la incertidumbre al catastrofismo hay un paso

De la incertidumbre al catastrofismo hay un paso. Cuando sentimos incertidumbre acerca de algún acontecimiento es muy fácil acabar cayendo en pensamientos catastrofistas (“si algo puede salir mal, saldrá mal”), esto es algo muy normal que suele suceder de forma involuntaria, y es que nos ponemos en lo peor ante […]
marzo 4, 2021

La comunicación es la brújula de toda relación

La comunicación es la brújula de toda relación, que nos permite orientarnos en nuestras relaciones interpersonales, sin esa brújula, es muy fácil equivocarse de camino, perderse, o acabar en un sitio al que no querías llegar.⠀⠀✨Es una metáfora que me gusta mucho usar en terapia de pareja porque creo que […]
febrero 23, 2021

Directo respondiendo vuestras dudas sobre sexualidad

En este vídeo os muestro un directo que realizamos en instagram en el que fui respondiendo vuestras preguntas sobre sexo, relaciones de pareja y erótica.
febrero 23, 2021

Cómo gestionar la dependencia emocional

En este vídeo de Café y Emociones os hablo sobre cómo gestionar la dependencia emocional. Aprenderemos sobre los estilos de apego, cómo saber cuál es el tuyo, cómo detectar la dependencia emocional y cómo salir de ella a grandes rasgos.
febrero 23, 2021

Técnicas para gestionar la ansiedad

En este vídeo de Café y emociones, perteneciente al Rincón del Bienestar hablaremos de técnicas para gestionar la ansiedad, es decir, la parte más práctica sobre cómo calmar la ansiedad. Hablaremos de ejercicios de relajación, hablaremos sobre el mindfulness, recomendaciones generales, etc, indicando en todo caso la necesidad de abordar […]
febrero 23, 2021
Parejas y sus emociones

Recomendaciones para superar el duelo por ruptura

En este vídeo que grabé para mi sección “Café y Emociones” dentro del programa del “Rincón del Bienestar” del Ayuntamiento del Rincón de la Victoria, se introduce el concepto de duelo y lo amplio que puede llegar a ser, y se aplica al ámbito de la pareja. Se habla de […]
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