Parejas y sus emociones
Recomendaciones para superar el duelo por ruptura
febrero 23, 2021
Cómo gestionar la dependencia emocional
febrero 23, 2021

Técnicas para gestionar la ansiedad

Técnicas para gestionar la ansiedad

En este vídeo de Café y emociones, perteneciente al Rincón del Bienestar hablaremos de técnicas para gestionar la ansiedad, es decir, la parte más práctica sobre cómo calmar la ansiedad. Hablaremos de ejercicios de relajación, hablaremos sobre el mindfulness, recomendaciones generales, etc, indicando en todo caso la necesidad de abordar eso en terapia si los niveles son muy altos.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.