Técnicas para gestionar la ansiedad

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Técnicas para gestionar la ansiedad

Técnicas para gestionar la ansiedad

En este vídeo de Café y emociones, perteneciente al Rincón del Bienestar hablaremos de técnicas para gestionar la ansiedad, es decir, la parte más práctica sobre cómo calmar la ansiedad. Hablaremos de ejercicios de relajación, hablaremos sobre el mindfulness, recomendaciones generales, etc, indicando en todo caso la necesidad de abordar eso en terapia si los niveles son muy altos.

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